Top 3 Podcast-Folgen zu besserem Selbstmanagement

Lasse Dir Wohltuendes und Zielführende ins Ohr setzen. On-the-go.

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Eine inspirierende Folge für alle, die ihren Tag souveräner gestalten, Ablenkungen reduzieren und mit mehr Selbstbestimmung arbeiten möchten.

Viel Spaß beim Reinhören!

Praktische Tipps für mehr Fokus und Klarheit im Alltag

In dieser Folge des Projektmanagement-Podcasts spricht Thomas Wuttke mit Jürgen Lauber darüber, wie wirksam Selbstmanagement wirklich funktionieren kann. Lauber, der nach einer langen Karriere als CEO den Fokus auf Selbststeuerung und persönliche Wirksamkeit gelegt hat, beschreibt eindrucksvoll, warum es oft nicht an Tools oder Methoden scheitert, sondern an unserer eigenen Aufmerksamkeit.

Selbstmanagement im täglichen Review

Im Gespräch erläutert Lauber, warum Selbstmanagement vor allem bedeutet, die eigene Wahrnehmung, die Gefühlslage und die persönliche Ausrichtung aktiv zu steuern. Besonders spannend: der tägliche Review – eine kurze, aber äußerst wirkungsvolle Routine, die hilft, Klarheit über To-Dos, Prioritäten und Fortschritte zu gewinnen.

Lauber erklärt, weshalb dieses Ritual idealerweise am Morgen stattfindet und weshalb zu viel Reaktivität uns Energie raubt.

Die beiden diskutieren außerdem über einfache Lowtech-Methoden wie die Kombination aus To-Do-Liste, Kreisen und Markierungen, mit der man schnell erkennt, was wirklich wichtig ist.

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EFFEKTIVES SELBSTMANAGEMENT GEHT AUCH EINFACH

In der Landwirtschaft, wo du zahlreiche Verpflichtungen vom Familienleben über Stallarbeit bis hin zur Betriebsführung hast, ist effektives Selbstmanagement unerlässlich. In unserem Podcast-Gespräch zwischen Christian Völkner und Isabella Kaun sprechen wir darüber wie es gelingen kann. Spoiler: Es braucht eine Gewohnheit und einen Denkrahmen für deine tägliche Planung und die tägliche Rückschau. Durch die Rückschau sorgst du für Erkenntnisgewinne und machst so deine Planungen Stück für Stück besser. Es reichen 5 bis 10 Minuten tägliche Planung um wohlüberlegter und fokussierter in jeden neuen Tag zu gehen. Das Ergebnis ist mehr Effizienz und ein höheres Wohlergehen. Tipp: Lass dir mal die tägliche Bildschrimzeit auf deinem Smartphone anzeigen. Könntest du davon 5 bis 10Minuten tägliche Lebenszeit für deine eigenen Ziele abzwacken?

SMOFFEN = SMART OFFLINE

Ein bewährtes Konzept, ist das sogenannte „Smoffen“, abgeleitet von „Smart Offline“ – eine Methode, die über handschriftliche Planung funktioniert. Durch handschriftliches Schreiben verankert sich dein Tagesplan viel besser im Kopf, als bei digitaler Technik. Dies ist ein entscheidender Vorteil im mitunter stressigen Hofalltag. Die Technik des Smoffens hilft dir, deinen Tagesablauf zu strukturieren und deine strategischen Ziele in greifbare Schritte zu gliedern. Isabella teilte mit, dass sie durch das Smoffen ihre eigene Lebensqualität steigern konnte, mehr geschafft hat und das trotz der Herausforderungen, die das Leben mit zwei kleinen Kindern mit sich bringt.

Für dich als Milchviehhalter kann das Smoffen ein Werkzeug werden, welches dir hilft deine Ziele Schritt für Schritt und mit einem guten Gefühl auch wirklich zu erreichen. Die Fähigkeit, langfristige Ziele wie Hofübergaben oder den Einstieg in die Selbstvermarktung in klare, tägliche Handlungen zu zerlegen, bietet nicht nur Klarheit, sondern trägt auch dazu bei, den Stress des Alltags zu mindern. Aber auch im „täglichen Wahnsinn“ des Hoflebens wirst du dich besser durch den Tag navigieren können. Diese Selbstmanagement-Technik kann dir helfen, deine betrieblichen und persönlichen Ziele leichter zu erreichen und letztendlich zu einem dynamischeren und erfüllteren Arbeits- und Familienleben führen.

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