Weniger gestresst und entspannter sein

“Das Gefühl, nichts zu vergessen: Das bringt Ruhe für mich, es bringt Gelassenheit, weniger Stress. Und da zu unterscheiden, wichtig und zeitkritisch, das hat mich total entlastet, ..ich hatte immer ein Problem, nicht nein sagen zu können. Und dadurch, dass ich einen Plan habe und das kategorisiere, brauche ich ja kein schlechtes Gewissen zu haben, wenn ich jemanden absage oder verschiebe”

«Durch das regelmäßige systematische Planen ist man viel weniger gestresst, da man weiss, was man zu bewältigen hat.»

“In meinem Arbeitsbereich, wo präzise und pünktliche Angebotsabgaben entscheidend sind, ist diese strukturierte Herangehensweise von unschätzbarem Wert. Sie ermöglicht mir, organisiert und zielgerichtet zu arbeiten und reduziert den stressigen Druck knapper Fristen.”

“Nach der morgendlichen Planung bin ich weniger gestresst.”

“Also ich kann Smoffen jedem empfehlen, der viel Stress im Alltag zu bewältigen hat und der effizient arbeiten muss. Der Tag hat nur 24 Stunden, ein Arbeitstag in der Regel nur acht.”

“Letztendlich ist das Smoffen eine einfache Routine – morgens und wöchentlich -, um den kommenden und vergangenen Tag sowie die kommende und vergangene Woche zu überblicken. Dies hilft, den Fokus zu behalten, ohne sich zu verzetteln und zu stressen.”

“Man lässt sich weniger aus der Ruhe bringen, weil man einen Plan für den Tag hat. Klar, es kommen immer unvorhergesehene Ereignisse hinzu, aber auch dafür ist man besser gewappnet, als wenn man keinen Plan hat.”

“Dank dem Sman System hat sich meine morgendliche Fahrt zur Arbeit spürbar entspannt. Früher wurden meine Gedanken von Unsicherheiten dominiert: Was erwartet mich? Welche Herausforderungen könnten auftreten? Welche negativen Aspekte könnten auftreten? Doch mit der Zeit wurden diese Gedanken weniger und ich trete nun positiver gestimmt an meinen Arbeitsplatz.”

“Je voller die Tage sind und je mehr ich in den Feuerlöschmodus abrutsche und nur noch reagieren kann, umso wichtiger ist es, sich einmal zurückzunehmen und die Vogelperspektive einzunehmen, um die Kontrolle nicht zu verlieren und wieder zurück in den agierenden Modus zu gelangen. Genau das bedeutet Smoffen für mich.”

“Wir alle kennen die Situation, wenn Kollegen oder Mitarbeiter anrufen und dringende Aufgaben hereinströmen. Der erste Impuls ist oft, diese Aufgaben so schnell wie möglich zu erledigen, während unsere eigenen Aufgaben auf der Strecke bleiben. Doch durch das System habe ich mir angewöhnt Prioritäten zu setzen und zu reflektieren und somit stressige Situationen effektiver zu bewältigen.”

“Würden mehr Menschen ihren Tag erst wohlüberlegt und geplant angehen, gäbe es viel weniger gestresste Menschen bei der Arbeit. Damit stimme ich absolut überein. 10/10”

“Bauchgefühlsmäßig würde ich sagen, ich bin jetzt etwa 20 Prozent produktiver, und das ist eine beachtliche Steigerung. Das Beste daran ist, dass ich dabei überhaupt nicht gestresst bin, sondern mich einfach dank der verbesserten Planung effizienter fühle..”